Älskade lilla vän …

Vincent är sjuk, som jag skrev om tidigare. Har givit honom mat som är till för katter med nedsatt njurfunktion men det verkar inte hjälpa. Han kräks inte och så men är håglös, vill bara sova och vägrar äta. Han är så tunn och mager. Han har inte ett värdigt liv nu och jag tror inte man kan göra så himla mycket för honom.

Det känns så jobbigt och svårt att behöva ringa och be om en tid för att låta honom somna in. Men det är det jag antagligen måste göra. Han svälter ju framför ögonen på mig och jag känner mig hemsk. Samtidigt känner jag mig hemsk som inte kan göra mitt älskade husdjur friskt igen. Det är svårt att se sin lilla vän lida och svårt att titta på honom och tänka att det är jag som bestämmer om han ska dö eller leva. Det känns inte rätt det heller. Att jag ska bestämma det.

Tror jag måste be Kristian hjälpa mig ringa dit imorgon för jag kommer börja grina i telefonen annars tror jag.

Det finns inte många katter som Vincent. Jag vet inte hur många han har charmat genom åren. Alla älskar honom. Man ska inte förmänskliga djur, det vet jag. Men det här är en speciell katt med så mycket personlighet… Känns extremt jobbigt för mig det här. Han har ändå varit med mig i 7 år. Och borde få vara med i åtminstone 7 år till… Han ska inte vara sjuk utan frisk och levande som på den här bilden. Fina, fina kitten… Men nu är han ju tyvärr inte det…

Älskade hjärta.

6,3 km

Yeeeees! Idag blev det ännu ett ”rekord” för i år. 6,3 km konstant löpning utan att stanna av. Känns grymt! Men känner att fotleder etc inte pallar så mycket mer nu så ska ta det ganska lugnt ett tag. Dvs inte pressa mig för mycket utan försöka hålla den här farten och distansen tills man vant sig.

Snart helg också. Riktigt skönt ska det bli! Nackdelen med sommaren är väl att det är så ljust på kvällen när man ska sova. Har skitsvårt att somna. Får nog hänga något för fönstren!

Nej nu ska jag softa framför TVn!

Keep on running

Gav mig ut idag igen, härligt väder! Skönt att kunna ha bara t-shirt och det var nästan för varmt med långa tights också. Men jag har inga vettiga trekvarts. Bara ett par som slutar precis under knäet och glider upp när man springer = skavsår på knäna.

Blev i alla fall totalt 5,6 km löpning idag. Fick stanna efter 3,5 och gå i 3:30 min dock. Kändes rätt så segt idag. Men ändå gött på något vis. Tog mig ju runt i alla fall!

Duscha nu och få sig lite mat i magen kanske!

En halvdan vecka

Har inte gått svinbra med LC:andet. Luncherna har varit okej och vissa middagar. Men så har jag ändå ätit nån kladdkaka där, chokladbit osv. Inte bra. Valen har varit ganska medvetna dock, men ändå… Jaja, skärpning.

Har bara blivit 2 joggingpass denna vecka. Tidigare i veckan joggade jag bort till Gammlia och körde intervaller upp för backen för att sedan gå/jogga hem igen. Idag blev det en 5 km-runda som var grisjobbig. Har sprungit den här rundan flera gånger nu och idag var det tveklöst jobbigast. Kan bero på att jag igår åt alldeles för mycket och att frukosten blev för tätt inpå själva passet. Hade hugg i magen ungefär halva vägen som jag störde mig på.

Men, jag tar mig i alla fall runt! Men det känns jobbigt med 5 km, det gör det faktiskt. Men jag kämpar vidare. Någon gång kommer det lossna och vips så kutar man 6-7 km istället!

I övrigt har jag mensvärk och är lite allmänt less. Men det kommer bättre dagar!

Lite mindre carbs

Ja, jag tänker köra en vända med lite mindre kolhydrater nu. Känner att jag måste komma ifrån okynnesätandet och då är det ganska enkelt att utesluta kolhydrater. Kommer inte utesluta dem helt men dra ner betydligt på mängden.

Känns lite småjobbigt nu, för jag är typ redan sötsugen. Men nu får det bli såhär… Punkt slut! Kan inte hålla på och äta massa skräp hela tiden. Det går ju faktiskt inte!

5,3 km!

Kändes fint att återigen kunna pressa mig över 5 kilometer. När jag började springa kände jag att ”Näe, det här kommer inte gå så bra idag” men efter några minuter kändes det okej så jag tragglade på med tanke att jag ska i alla fall springa 3,5 km. Men jag tog vägen mot Berghem och då tänkte jag att jag skulle klara samma runda som sist. Sagt och gjort. Tog mig runt och det var rätt jobbigt på slutet men det gick bra!

Benen var helt med på noterna, knappt trötta. Eller ja, klart de var lite trötta men det fanns mer att ge. Men konditionen behöver jag jobba på, men den kommer ju allt eftersom. Mitt nästa mål är nu 6 km konstant löpning! Ska nöta lite mer på denna sträcka först bara.

Det går bra nu!

Äntligen!!!

Äntligen har jag spräckt 5 kilometers-muren för i år. Och med marginal dessutom. Sprang totalt 5,6 km idag i ett svep utan att stanna. Hur grymt? Svingrymt!!  Vilken endorfinkick jag fick nu! GÖTT

Känns bra att senaste månadens träning faktiskt ger resultat. Både i distans och snabbhet. Nu siktar jag på milen! Ska inte stressa fram det, det får ta den tid det tar.

Ah, nu är jag värd en skön dusch